Ostéopathie et cycle menstruel – Soulager les douleurs pelviennes
Crampes, tiraillements, douleurs lombaires ou au sacrum : l’ostéopathie douce peut aider à réduire l’inconfort lié au cycle, en travaillant en douceur sur le bassin et la respiration.
Les douleurs cycliques peuvent être entretenues par des tensions des ligaments du bassin, du plancher pelvien, du diaphragme et des fascias abdominaux. Par un travail précis mais très doux, on restaure la mobilité des articulations sacro-iliaques, on améliore la respiration abdominale et on diminue l’hypertonie musculaire. L’objectif : réduire l’intensité des douleurs, améliorer la récupération entre les cycles et soutenir le confort digestif associé. Des conseils simples (respiration, étirements adaptés, hygiène de vie) prolongent les effets entre les séances.
Consultations à Paris 16 et dans les Yvelines.
FAQ
• À quel moment du cycle venir ? → Idéalement en dehors des jours les plus douloureux, mais on s’adapte à votre agenda.
• J’ai un stérilet (DIU), est-ce compatible ? → Oui, les techniques sont externes et douces.
• En combien de temps voit-on une amélioration ? → Souvent dès la 1re ou 2e séance, selon votre histoire.